Ученые рассказали об опасности ночного бодрствования для психики

Любители ночного бодрствования чаще жаловались на ощущение одиночества и плохое самочувствие.
Шотландские ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The Lancet.
Об этом пишет akolyfun.ru со ссылкой на ria.ru.
Специалисты проанализировали медицинские данные более 90 тысяч британцев в возрасте от 37 до 73 лет.
Выяснилось, что даже незначительные нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью в ночное время суток по сравнению с дневным, могут привести к возникновению психических расстройств.
Читайте также: Ученые рассказали об опасности длительного приема антидепрессантов
Так, среди более активных в ночное время людей риск биполярного расстройства был на 11 процентов выше, а депрессии — выше на шесть процентов.

Источник